「身体」を正しく使えていないことが原因です。
「前腿」「ふくらはぎ」がパツパツに張ってしまう原因は、正しい姿勢、正しい動作ができていないため、「前腿」 や「ふくらはぎ」に過度なストレスがかかり、筋肉の「緊張」を招いてしまいます。
また股関節や足関節の機能が落ちると、可動域に制限がかかったりして正しく筋肉を使えないことで、お尻が垂れ下がったりしてしまいます。
このようなお身体の状態にならないために、このコースでは、「マスターストレッチ」と「ピラティス」を組み合わせて
正しく動けて、正しく鍛えるプログラムを提供します。